El incienso, perfume a tu alrededor

El incienso es una forma de poner perfume a tu alrededor, no posee poderes místicos, ni tampoco espanta fantasmas ni limpia el ambiente, sólo perfuma.


Los inciensos fueron los primeros perfumes que existieron, es un tipo de aroma que se difunde por medio del humo.


En civilizaciones antiguas era usado en las ceremonias religiosas, así fue utilizado en Egipto, Israel y luego llevado a Japón por los monjes budistas donde se prfeccionó y preservo hasta nuestros días.


Es recomendable elegir siempre inciensos de buena calidad, éstos se identifican por el aroma.


Puedes utilizarlos para perfumar la casa, antes de realizar una meditación o yoga, antes de un baño, para eliminar malos olores, para dar clima a una cena romántica.


Dependiendo del aroma que utilices el incienso puede tener efectos relajante o energizante.


Siempre utilízalo con el mismo cuidado con el que utilizas las velas, no colocándolo en lugares que puedan quemarse fácilmente, en un recipiente de cerámica, metal o vidrio.

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Té verde, un antioxidante natural

Entre las muchas propiedades que posee el té verde una de las más destacadas es la de ser un antioxidante natural.


Esta milenaria infusión es una de las bebidas más consumidas después del agua y el té verde es una de sus variedades.


En oriente se le atribuyen propiedades como:

• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.


• Controla el peso.


• Tiene propiedades antibacterianas y antivirásicas.


• Protección frente a las radiaciones ultravioletas.


• Poder antioxidante.

Además, el té verde posee minerales que aumentan su poder antioxidante y tiene menor cantidad de cafeína que la que posee el té negro y algunas bebidas estimulantes.


Es una bebida natural, refrescante y muy agradable siendo una buena alternativa para incluirla en nuestra dieta diaria.


La mayoría de sus efectos benéficos se encuentran avalados por estudios científicos y es aconsejable que su consumo se encuentre acompañado de hábitos saludables.


El último consejo, prefiere siempre el té verde en hojas al de saquitos.

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Anticelulíticos nocturnos, ¿funcionan de verdad?

Estar lindas y seductoras es el objetivo de todas las mujeres. Para ello la industria cosmética lanza al mercado diferentes productos que buscan acrecentar nuestra belleza natural y otros con vistas a solucionar algunos problemas que nos afectan.

Existe uno en particular que aparece en casi todas nosotras y lo hace a cualquier edad y en cualquier tipo de cuerpo, afectando muslos, abdomen, rodillas, piernas glúteos y brazos. Es la problemática celulitis.
Hoy las mujeres contamos con infinidad de métodos para luchar contra ella, desde una dieta balanceada, pasando por ejercicios localizados, masajes y terminando con todo tipo de geles y cremas.Si bien cada uno de ellos, ya sea utilizado en forma conjunta o separada, posee una cierta eficacia, no es menos cierto que podríamos potencializarlos utilizando algún producto mientras descansamos. Se ha comprobado que por la noche disminuye el flujo sanguíneo, posibilitando que los componentes del producto anticelulítico aplicado penetren hasta las capas más profundas de la piel, generando una mayor eficacia del tratamientoTeniendo en cuenta este y otros factores las firmas de belleza han lanzado al mercado diferentes propuestas de anticelulíticos nocturnos, que generan una disminución progresiva de la “piel de naranja” con el agregado que su efecto puede prolongarse durante las 24 horas del día. Algunos de estos productos son:

Perfectslim Noche, de L’Oreal: Se trata de un gel anticelulítico que produce un drenaje ayudando en la eliminación de líquidos. El producto viene acompañado de un masajeador para la aplicación del gel.

Celluli Intense Match Night, de Biotherm: Son parches anticelulíticos de aplicación nocturna, su fórmula con una alta concentración de activos y sales restringen los depósitos grasos, actuando como un peeling.

Roc Parche Anticelulítico: Con una extensa experiencia en el tratamiento de la celulitis, a través de su línea Retinol Anticelulítico, Roc está lanzando al mercado sus parches, que son un tratamiento de choque.Tienen la particularidad que la micro estructura de los poros del parche, ayuda a controlar tanto la liberación como el parejo reparto de sus componentes activos.

Los productos anticelulíticos de uso nocturno tienen la ventaja de aprovechar la mayor receptibilidad que la piel muestra durante el descanso.Sin embargo, es conveniente tener en cuenta, que ningún tratamiento para combatir la celulitis es mágico, se necesita un buen producto pero también la constancia y la combinación de éste con hábitos saludables de vida, como por ejemplo una dieta balanceada y la realización de ejercicio físico en forma regular. En definitiva, nuestra belleza es el reflejo de una buena calidad de vida.

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Depliación de cejas al hilo

Sabías qué existe un método de depilación para el rostro realizado con un hilo de algodón? Pues, sí existe y se llama depilación de cejas al hilo o threading.


En realidad no es algo nuevo, se trata de una técnica muy antigua y sus orígenes se remontan a la India. Las mujeres allí depilan sus cejas con este método desde siempre.Es una forma de depilación efectiva, práctica, casi indolora y rápida. En la zona facial es en donde los resultados son excelentes, pudiendo ser utilizada para depilar cejas, barbilla y bozo.
Se realiza con un fino hilo de algodón, que se tensa por los extremos con los dedos, se coloca sobre el lugar a depilar, se lo va retorciendo y tirando, siempre con movimientos constantes, de esta forma el hilo atrapa el vello y al tirar de él se elimina.
Por lo general se utiliza talco para evitar que el hilo se deslice y después de terminada la depilación se aplica un poco de crema con aloe vera.

Es un método que ofrece varias ventajas:

• Ideal para piel sensible, pues no la irrita como otros métodos de depilación convencionales.


• Retarda el crecimiento del vello y al realizarlo en forma continua lo va debilitando.


• Es menos doloroso que el uso de los métodos convencionales.


• Es 100% natural y muy efectivo.


• Resulta una alternativa recomendable en casos de psoriasis.


• Extrae el vello de raíz.


• La zona tratada casi no se enrojece, como suele suceder cuando se realiza la depilación con cera o con pinza.


• Es una técnica sumamente rápida y precisa.
  
  La única desventaja que puede llegar a tener es que es un poco complicado de hacerlo una misma. Te recomiendo ir a un salón de belleza, donde lo realizan profesionales con mucha destreza.
  
  Prueba esta técnica ancestral de depilación, te aseguro que no te arrepentirás.
  

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Diseña el jardín de tu casa

Tener tú propio jardín no es una tarea complicada, es en realidad muy gratificante.
Primero diseñarlo, luego crearlo y por último ver como cada planta y flor crecen y dan color y alegría a ese espacio de tú hogar.

Pero como toda tarea lleva su tiempo realizarla, por ello lo mejor es hacerlo por etapas.
Es aconsejable efectuar un diseño y decidir las plantas, arbustos y flores que vas a colocar.
Un jardín pequeño suele tener entre 40 y 60 metros cuadrados, por ello establecer la distribución de cada planta y arbusto es fundamental.

Primero observa el espacio y realiza un pequeño boceto donde dibujarás los diferentes lugares que tendrá el jardín, estudiando las zonas de sol y de sombra dentro de ese espacio. Ello te orientará para saber que especies colocar en cada lugar.
Ten en cuenta que las flores requieren un mínimo de 6 horas de sol al día.
En las zonas más húmedas y con sombra puedes colocar algún helecho, prímulas, bambú y alegría del hogar.
El clima y el tipo de suelo también influyen a la hora de la elección de las plantas. Debes elegirlas adaptadas tanto al clima como al suelo de la zona donde vives.

En jardines pequeños es ideal colocar arbustos, los hay muy bonitos con diferentes tonalidades, todos dan flores y algunos también pequeños frutos. Además, poseen una gran adaptabilidad y fortaleza.

Las flores generalmente necesitan de más cuidados, por ello es aconsejable limitar el área donde las colocarás. Por otro lado, es necesario darles el espacio suficiente para que puedan crecer y desarrollarse.
Agrupa flores y plantas que tengan necesidades similares, tanto de riego como de sol.

El cesped y las flores por lo general requerirán más atención que los arbustos, por esto reducir el área del jardín destinada a ellos es una buena idea, que redundará en tú beneficio.

Algunas variedades que no precisan de mucho mantenimiento son:

-Las lilas: Existen más de 100 variedades y aman el sol.
-Helechos: Son fáciles de cultivar y los hay muy variados.
-Madreselva, malva: Atraen mariposas y abejas, que contribuyen a reducir las plagas.
-Rosas: No pueden faltar en tú jardín, situadas a pleno sol crecerán perfectas.
-Romero y lavanda: Perfuman y adornan el jardín con sus flores.
La armonía cromática es muy importante y te permite jugar con los contrastes de colores de flores y plantas.

Colocar algunos accesorios o adornos como: asientos, lámparas, una pequeña pérgola, una fuente Zen, harán de ese lugar un espacio que invita al relax.

El presupuesto, lo bueno que tiene el jardín es que puedes ir haciéndolo de a poco, primero colocas los arbustos, luego las flores y así vas armando el lugar.

El tiempo que dispones para cuidarlo es otro aspecto que deberás tener en cuenta.
Si no tienes demasiado tiempo libre para dedicarle, prefiere más cantidad de arbustos y plantas autóctonas, que requieren menos cuidados. No coloques muchos espacios de cesped ni muchos macizos de flores.

Bien, ya cuentas con algunos principios a tener en cuenta para crear tú jardín, que será ese espacio verde, donde podrás darte un respiro y disfrutar del tiempo de ocio.

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Vinoterapia, previene el envejecimiento

El hombre ha buscado siempre la fuente de la eterna juventud y hasta hoy no la ha encontrado. Pero en esa búsqueda constante ha ido descubriendo algunas alternativas para la prevención del envejecimiento, entre ellas ha encontrado la vinoterapia, un tratamiento novedoso que proporciona excelentes resultados.

Fue en Francia donde se lazó la termogénesis, es una técnica que consiste en la aplicación en todo el cuerpo de vino caliente, mezclado con otras sustancias.
El término vinoterapia es relativamente nuevo. Fue creado por los franceses Matilde Cathiard y Bertrand Thomas. Ellos a fines de los 90 abrieron un spa, el Le Source de Caudalie, especializado en terapias basadas en el vino, entre ellas tratamientos reductores, relajantes, tonificantes y circulatorios.

La vinoterapia, es la utilización del vino mezclado con otras compuestos también derivadas de las uvas, y se basa en el principio de los polifenoles, una sustancia que se encuentra en la cáscara de la uva. Los polifenoles son diez mil veces más eficaces que la vitamina E.
Son antioxidantes, revitalizan e hidratan la piel, la mantienen elástica, remueven las células muertas y lo más importante la protegen de los radicales libres, causantes de las arrugas.

Muchos spas ofrecen este tipo de tratamiento en diferentes modalidades: como baños termales, exfoliaciones, peeling para rostro y cuerpo y masajes corporales.
También se elaboran productos de belleza inspirados en la vinoterapia.

Entre los tratamiento ofrecidos encontramos:

-Reducción de arrugas: Son máscaras hechas con las cáscaras de las uvas rojas y aceite
desemillas de uva.
-Masajes de relajación: Hechos con pulpa de uva fresca de Merlot y Sauvignon.
-Hidromasaje: Hecho con extracto de uvas y algas marinas, es ideal para estimular la
circulación.
-Peeling corporal: Se realiza una exfoliacación con semilas y aceites de semillas de uvas
mezcladas con otros componenetes.

Hoy existen en el mercado, líneas de belleza que ofrecen productos preparados para realizar los tratamientos de vinoterapia en casa, por ejemplo baños de inmersión y cremas para el rostro, que eliminan toxinas y dejan la piel suave y rejuvenecida.

Esto es la vinoterapia, un tratamiento natural que otorga bienestar y juventud. Pruébala!

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Terapia Geotermal

A todas nos gusta sentirnos y vernos bien. Pero muchas veces necesitamos de alguna ayuda para lograrlo.
Para ello han llegado hasta Occidente las terapias usadas en el Oriente desde hace miles de años.

La geotermal, es una de ellas. Se trata de un masaje realizado utilizando piedras calientes o frías, conjuntamente con otras técnicas de masaje y terapias como la aromaterapia, cristaloterapia, cromoterapia y algunas energéticas a nivel de los chacras.
Terapia holística por excelencia, abraza cuerpo, mente y alma.

El masaje geotermal, busca formar energías curativas utilizando para ello piedras de origen volcánico, que al ser colocadas en puntos específicos del cuerpo disuelven las tensiones.

Es sumamente relajante y además tonifica, desintoxica y revigoriza nuestro cuerpo.
Este fenómeno se produce porque el calor proporcionado por las piedras causa un relajación aumentando la circulación sanguínea.

Esta técnica mejora el flujo de agua en el organismo y regula el metabolismo. Actúa en el sistema respiratorio y crea respuestas sedativas y nos re-energiza.

También, la energía que genera la fricción de las piedras disminuye inflamaciones y elimina toxinas, por ello es recomendada para tratamientos anticelulíticos.

Se pueden utilizar piedras frías y calientes. Se realiza en un ambiente tranquilo, comenzando con un ligero masaje con aceite para relajar los músculos.
Las piedras son calentadas en recipientes especiales, verificándose la temperatura antes de ser aplicadas.
Se colocan a lo largo de la columna vertebral y posteriormente en brazos, piernas, manos y pies. Todo esto por medio de masajes muy suaves.

Una vez terminada la sesión se puede experimentar una agradable sensación de bienestar y con el transcurso de las horas existe una mejoría en la capacidad de concentración, productividad y salud mental.

Este es un tipo de masaje recomendado para quienes sufren de estrés y dolores musculares. En la antiguedad los monjes tibetanos lo utilizaban para controlar el hambre cuando hacían ayuno, por lo que también ayuda a la pédida de peso.
Si se la utiliza en forma regular es una terapia que disminuye la ansiedad y mejor el humor.

Sólo puede hacerse en lugares donde haya terapeutas especializados, porque es recomendable en forma previa la realización de una evalución física del paciente.

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